第9回西岡塾を開催しました！

第9回西岡塾を開催しました。

講師には、札幌医科大学名誉教授　武田秀勝先生をお招きし「これからやれる！今からやれる！〜認知機能低下の前に〜」と題して、講演していただきました。

先生が学生をモデルに実験した事例を紹介して、「加齢」と「老化」の違い等を説明していました。

運動も大事ですが、バランスのとれた美味しい食事が重要とのこと。

次回は、10月30日最終回を開催します。